La méthode Pilates, communément appelée Pilates, est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Le principe est de travailler les muscles tout …
Pour vous la musculation ne sert qu’à obtenir un corps bodybuildé ? Pas seulement ! La musculation a plusieurs vertus bonnes pour la santé. Parmi elles, la musculation prévient le …
Dans bien des domaines, le sport peut être une réponse à vos problèmes de santé.
Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la pratique d’une activité physique …